Bahar yorgunluğu yıllardır bilinen bir sağlık sorunudur. Hipokrat bile uzun uzun bahseder bahar yorgunluğundan.Bahar yorgunluğunun başlıca belirtileri; bitkinlik, güçsüzlük, yorgunluk, isteksizlik, huzursuzluk, neşesizlik, aşırı sinirlilik, hafıza zayıflaması, kafamızın karışması, konsantre olmakta çektiğimiz güçlük ve uyku bozukluklarına kadar uzanan bir çok sıkıntılardır. Bunların yanı sıra kas ve eklem ağrılarıda baş göstermektedir.
Bahar aylarının gelmesi ile ne kadar zayıf yönümüz varsa hepsi ortaya çıkar. Özellikle mide hastalıkları, asabi kolit rahatsızlıkları, koroner damar hastalıkları, depresyon ve panik ataklar bu mevsimde daha çok etkisini gösterir. Bahar aylarından özelliklede astım hastalarının çok dikkatli olması gerekmektedir.
Bahar aylarında dikkat edilmesi gereken önemli şeyleri açıklamak gerekirse, bu havalarda bir anda giyim tarzınızı değiştirmenizi tavsiye etmeyiz. Giyim tarzınızı günde güne yavaş yavaş değiştirin havalar ısındı diye bir anda kısa kolluları giyip dışarılara atmayınız kendinizi.
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder